含维生素ce的蔬菜有哪些？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享含维e多的食物有哪些的宠物知识，其中也会对含维生素ce的蔬菜有哪些？(含维生素ce的蔬菜有哪些水果)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

含维生素ce的蔬菜有哪些？

富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、*类、蛋类、压榨 植物油 等。果蔬包括猕猴桃、 菠菜 、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、 山药 。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、 鱼肝油 都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等

什么蔬菜水果维生素F含量高？

猕猴桃,坚果（包括杏仁,榛子和胡桃）,向日葵籽,玉米,冷压的蔬菜油,包括玉米,红花,大豆,棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）,菠菜和羽衣甘蓝,甘薯和山药.莴苣,卷心菜,菜塞花等是含维生素 F比较多的蔬菜.奶类,蛋类, 鱼肝油 也含有一定的维生素F，但是也不能多吃，适量补充。

什么蔬菜含有维生素Ce？

含维生素c丰富的蔬菜和水果包括：猕猴桃、柠檬、橙子、冬枣、草莓、樱桃、青辣椒、西兰花、白菜、紫菜、芹菜、豌豆、香椿等。含维生素e丰富的蔬菜和水果包括：芒果、葡萄、西红柿、芝麻、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄。